習慣朝5分早く起きたらできたこと
春分の日も過ぎてずいぶん朝晩明るくなってきましたね。
習慣
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習慣四十肩五十肩などの痛み、手の痺れにも10秒押すだけのこれが効く
去年、手指が痺れてきてしまって困ったことを書きました。友人に相談したら、ばね指で手術したことがあると言われびっくり。私も何か対策しないと…
暮らし5分で出来ることを習慣に
韓国語を勉強するにあたって、アプリを探していたらDuolingoというのを見つけました。昔と違って、スマホで勉強できるってありがたいですよね。
習慣[目標]続かない筋トレとダイエットをなんとかしたい
コロナのせい、と何かのせいにしてはいけないとは思うけれど、4月くらいから体重が増えてます。
暮らし老後を見据えてどうしても私に必要なこと
3ヶ月ぶりに会った父は相変わらず元気なのですが、ひとつだけ気づいたこと。